건강정보/음식 금융상담사 2015. 4. 1. 15:45
고혈압에 좋을 뿐만 아니라 암예바에도 도움이 됩니다. 그래서 미국 국립암연구소가 권장하는 항암식품 40여종에 포함되어 있습니다. 특히 위암 예방과 치료에 효과적이라고 하는데 한방에서 위장 경락에 귀경하여 위장을 조화롭게 하는 효능이 있는것과 연관됩니다. 고구마에 비해 칼로리가 조금 낮고 수분과 단백질이 많으며 당분이 적고 섬유질은 절반정도이며 비타민A는 거의 없습니다. 햇볕에 그을려 화끈거리는 피부를 진정시킬 때 감자팩을 쓰는 분들이 있는데 효과가 좋습니다. 한방에서도 탕화상을 비롯하여 벌레에 물리거나 통증이 생겨 부은 곳에 붙여 효과를 보았습니다. 감자를 먹을때 주의할점 감자에는 솔라닌이라는 독소가 함유되어 있는데 햇빛에 노출될 때 녹색으로 변하면서 생기는 것입니다. 특히 저장해놓을 때 돋아나는 싹에 ..
건강정보/음식 금융상담사 2015. 3. 31. 16:38
감자는 생김새가 말방울 같다고 해서 마령서, 땅속의 콩이란 뜻의 토두라고 합니다. 단맛에 중간 성질로 비장을 건실하게 하고 위장을 조화롭게 하며 기를 돕는 효능이 있습니다. 복통, 변비, 반위등의 치료에 활용되어 왔고 모든 약의 독을 풀어주는 효능도 있습니다. 속쓰림, 메스꺼움, 상복부 불쾌감을 없애주므로 위산과다, 위 십이지장궤양등에 좋고 이하선염에도 효과적입니다. 육식을 많이 하는 나라에서는 끼니마다 식탁에서 없어서는 안되는 식품이라고 하는데요 육류, 생선, 유제품, 밀가루음식등을 많이 먹는 산성체질을 알칼리성 체질로 개선해주기 때문입니다. 또 알레르기성 체질도 개선해주며 항스트레스와 항염증 효과도 있습니다. 긴 겨울 동안 채소를 재배하기 어렸웠던 옛날 북유럽에서는 감자가 비타민C 보급원으로 중요한 ..
임신,출산/임신 금융상담사 2015. 3. 30. 18:14
가끔 구역질과 몽롱한 상태를 동반하는 심각한 두통은 편두통으로 알려져 있으며 이는 가임기 여성들에게 특히 월경 전과 임신 초기에 흔히 나타난다. 임신 전에 두통이 심해졌다면 다른 원인들을 밝혀 내기 위해 안과 검사를 할필요가 있다. 임신중 편두통을 경험하는 여성들 대부분은 임신 15~20주 후에는 점차 나아지는 것을 느낀다. 타이레놀, 아스피린, 아드빌, 앨리브, 모트린 같은 비스테로이드계 항염증약은 임신중에 먹어도 안전하며 임신 초기에 복용해도 태아 기형을 일으키지 않는다. 그러나 아스피린과 비스테로이드계 항염증약은 정상보다 출혈을 많이 일으키기 때문에 보통 추천되지는 않는다 강한 진통 효과를 위해서는 타이레놀과 함께 코데인 등을 임신 초기에 복용할수 있다. 그 밖에 이미트렉스와 맥살트는 새로운 편두통..
건강정보/음식 금융상담사 2015. 3. 29. 16:29
단맛에 서늘한 성질로 가자라고 하는데 열을 내리고 독을 풀어주는 효능이 있으므로 열이 쌓여 있는 종기와 피부궤양 그리고 전갈이나 지네, 벌등에 물린 상처를 낫게 합니다. 신선한 가지의 즙을 내어 바르거나 가지를 불에 말려 가루로 만들어 상처부위에 붙이면 됩니다. 사마귀나 땀띠, 기미, 주근깨등에도 역시 효과가 좋다고 합니다. 어혈을 풀어주고 응어리를 없애주는 효능이 있어 대변에 피가 섞여 나오거나 치질로 출혈이 되거나 넘어지고 부딪쳐서 상처가 생겼을때 씁니다. 가지를 불에 태운 가루를 따뜻한 물로 먹거나 푹 삶아서 소주에 며칠간 담가두었따가 찌꺼기를 없애고 공복에 따뜻하게 먹으면 됩니다. 혹은 불에 말려서 가루로 만들어 따뜻한 술과 마시면 됩니다. 보라색 색소는 안토시안계의 나스닌과 히아신이 주성분입니다..
건강정보/음식 금융상담사 2015. 3. 28. 20:56
단맛에 중간 성질로 비장을 건실하게 하고 위와 장에 맺힌 것을 푸러주며 뱃속을 시원하게 틔워주고 기를 내려주는 효능이 있습니다. 따라서 비장이 허약하여 입맛이 없거나 소화가 잘 되지 않거나 변비가 있을때 좋습니다. 장이 건조한 변비에는 꿀을 넣어 아침, 저녁 공복에 한 번씩 먹으면 됩니다. 몸의 양기를 올려주고 하부를 따뜻하게 하면 찬 습기를 없애주는 효과도 있습니다. 당근의 밝은 주홍빛을 나타내는 색소는 카로틴인데 몸에 들어가 비타민A로 바뀌기 때문에 프로비타민A라고 합니다. 비타민A의 함량이 엄청나게 많아 동물의 간과 맞먹을 정도입니다. 그래서 시력을 좋게 하고 밤눈이 어두울때도 좋으며 피부를 매끄럽게하고 피로 해소에도 효과가 있습니다. 비타민A는 물에 녹지 않는 지용성이므로 식물성 기름을 넣어 익혀..
