대추는 사과나 복숭아보다 비타민C가 100배 더 많이 들어 있다고 합니다. 예로부터 한약제와 같이 처방하거나 대추차로 많이 끓여 먹었습니다. 대추의 효능을 알아보도록 하겠습니다
효능. 불면증에 좋다
혈액순환을 좋게하고 마음을 진정시켜주며 불면증을 앓고 있는 경우 잠을 잘 자게 해준다고 합니다
효능. 감기에 좋다
당류, 유기산, 비타민, 칼륨등이 풍부한 대추는 호흡기를 강화 및 감기예방에 좋다고 합니다. 동의보감에는 소화기계통을 편안하게하고 천식, 아토피의 증상을 완화해 준다고 알려져있습니다.
효능. 해독작용
대추는 해독작용이 뛰어나 우리 몸속에 각종 오염을 정화시켜주는 해독식품으로 많이 알려져 있습니다
효능. 노화방지 및 혈액순환
대추에는 12가지 아미노산과 36가지 무기질, 비타민, 비타민A,B2,P등을 함유하고 있어서 피부를 매끈하게 하며 혈색이 건강하고 얼굴을 아름답게 하는 효능이 있다고 합니다. 베타카로틴성분은 체내의 유해 활성산소의 독을 제거하는 효과가 있어서 노화방지에도 좋다고 합니다. 또한 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 해줍니다. 손,발이 차가워지는 분들은 대추차를 먹으면 좋습니다
효능. 항암효과
대추의 식이성섬유가 발암물질을 흡착하여 몸밖으로 배출시켜주며 배타카로틴이 다량 함유되어 있어 암과 심장질환등 성인병예방에 탁월한 효능을 가지고 있다고 합니다
효능. 피로회복 및 체력보강
사포닌성분이 체력을 보강해주고 피로회복을 도와 준다고 합니다
