우리 몸에 좋다고 알려진 호두...
각종 성인병예방, 노화방지, 두뇌에 좋다고 알려져 있는 호두의 효능을 알아보도록 하겠습니다
호두 효능
노화방지에 좋아요
비타민E, 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용이 뛰어난 호두는 피부노화, 피부미용에 좋다고 합니다
두뇌발달에 좋아요
DHA, 비타민A,B, 무기질이 풍부하기 때문에 두뇌발달에 좋다고 합니다
성인병예방에 좋아요
불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤을 낮추어 주어 각종 성인병 예방에 좋다고 합니다
변비에 좋아요
호두를 꾸준히 섭취하게 되면 이뇨작용 효능으로 신장을 강화해주며 다이어트에도 좋다고 합니다
폐질환에 좋아요
페의 기능을 원활하게 해주어 폐질환에 좋다고 합니다. 호두기름은 천식에 탁월한 효과가 있으며 심한 기침을 가라앉혀주는 효능이 있다고 합니다
항암효과
에라직산이라 불리는 식물화합물질을 포함하고 있습니다. 이 에라직산이 암세포가 스스로 파괴되는 아포토시스라는 과정을 야기시켜서 암예방에 좋다고 합니다
버짐치료 및 예방에 좋아요
몸의 건강 상태를 버짐 발생여부로 확인할수 있습니다. 호두는 버짐을 예방해주고 치료해준다고 합니다
