마늘의 효능

마늘의 효능

 

마늘은 강한 살균작용을 합니다.

아리신이라는 성분이 강하 살균작용을 한다고 합니다. 감기, 기관지염, 소장염, 대장염 에방하는데 효능효과가 좋다고 합니다.

 

 

강장효과

마늘은 식물중에서 강장효과가 뛰어난것으로 손꼽힙니다. 꾸준히 복용하게 되면 정력강장의 효능을 볼수 있다고 합니다

 

 

노화예방

마늘에 함유된 셀레늄은 항산화 작용을 하는 항산화 물질로 노화를 예방해준다고 합니다. 알리신이라는 성분은 우리몸안의 과산화 지방생성을 억제하고 노화를 예방하며 신진대사를 도와 세포를 활성화 시켜준다고 합니다

 

 

소화촉진

마늘은 위를 건강하게 하고 소화를 촉진시키는 작용을 합니다.평소에 위장이 약하여 피로를 자주 느끼는 사람들에게 마늘은 참 좋은 식품입니다

 

 

피부미용,다이어트

마늘이 콜레스테롤을 낮추어주어서 피를 맑게 하고 체내의 노페물을 배설하는데 도움을 주어 군살제거에 효과가 있다고 합니다

 

 

고혈압, 동맥경화예방

혈액속에 콜레스테롤과 중성지방이 증가하게 되면 혈전이 혈관벽에 붙어 혈관이 좁아지고 신축성이 떨어지면서 각종 혈관질환이 발생하게 됩니다.

마늘에 있는 아조엔, 파라진이라는 성분이 혈소판 응집현상을 막아주고 억제하여 혈관질환을 예방해 준다고 합니다

 

 

항암작용

알리신외에도 항산화작용을 하는 유형화합물질이 다양하게 포함되어 있습니다. 마늘에 포함되어 있는 간암과 대장암을 억제하는 메틸시스테인도 포함되어 있으며 셀레늄을 토양에서 흡수하고 저장하게 됩니다.