임신,출산 (173)

산후비만을 일으키는 다양한 원인

임신,출산/임신 금융상담사 2014. 8. 22. 01:30

산후 비만을 일으키는 다양한 원인 임신중 늘어난 체중이 빠지지 않고 그대로 유지되는 것을 산후 비만이라고 합니다. 일반적으로 산후 부기가 빠지지 않아서 산후 비만이 된다고 하지만 산후 부종은 수분때문이며 부기는 시간이 지나면 저절로 해소된다. 산후 비만의 원인은 다음과 같다 임신전 체중이 많이 나가는경우 임신 전에 지나친 체중 증가가 원인이다. 임신전 체중이 정상인 산모는 출산 후 체중이 빠르게 줄어든다 임신중 체중이 많이 늘어난 경우 임신 중이라고 2인분을 먹는 것은 넌센스다. 임신 초기에 추가로 섭취해야 할 칼로리는 거의 없다. 중반기와 후반기에도 300kcal만 더 섭취하면된다. 임신 중의 체중 증가가 산후 비만을 결정짓는 중요한 요소이다. 우리나라의 전통적인 산후조리문화 많이 먹고 되도록 움직이지..

모유수유 : 모자동실의 경우 모유수유 성공률은 90%

임신,출산/임신 금융상담사 2014. 8. 21. 22:48

모자동실의 경우 모유수유 성공률은 90%이다 혼합수유를 하게 되는 원인은 첫 단추를 잘못끼워서이다. 출산 후 아기와 산모가 24시간 내내 함께 있는 모자동실을 선택하면 모유수유 성공률이 90%에 이른다고 합니다. 반면 아기를 신생아실에 맡겨놓고 연락이 올때마다 가서 모유수유를 하는 경우는 성공률이 50%도 안된다. 모유수유에 성공하려면 산후 모자동실을 선택하는것이 좋다. 24시간 아기와 함께 있는 것이 힘들면 아침에 아기를 데려오고 다시 밤10시경에 신생아실에 맡기는 방법도 있다 모자동실에서는 불필요한 분유수유를 피할수 있다. 또 아기가 배고파 하는 모습을 자연스럽게 살피고 모유수유를 자주할수 있다. 병원 중에는 모자동실이 되는 병원과 되지 않는 병원이 있다. 모유수유에 성공하고 싶다면 자신이 출산한 병..

임신 6개월,임신 7개월

임신,출산/임신 금융상담사 2014. 8. 18. 22:04

임신6개월 태아가 급격히 성장해 가는 시기입니다. 키는 30cm 체중 650g정도에 이르고 손톱이 보이기 시작합니다. 골격이 튼튼해지고 운동이 활발해져 양수속에서의 몸의 방향을 바꾼곤 합니다. 임신8개월이 지나면 출산의 위치로 자리를 잡습니다. 자궁의 크기가 어른 머리보다 커지므로 산모의 아랫배가 두드러지게 나오기 시작합니다. 자궁이 대정맥을 눌러 치질이 생길수도 있고 똑바른 자세로 오래 누워 있으면 다리에 부종이 오기도 합니다. 심한 경우에는 다리에 뱀처럼 생긴 정맥류가 나타나기도 한다고 합니다. 정맥류 자체는 큰 문제가 되지 않지만 하반신이 전체적으로 부으면 이신중독증으로 연결될수 있습니다. 따라서 안정을 취하고 식사에 주의하셔야만 합니다. 짠 음식은 피하고 비타민과 칼슘이 풍부한 음식과 양질의 단백..

[임신중 피부트러블]미백 보습효과가 뛰어난 천연팩

임신,출산/임신 금융상담사 2014. 8. 17. 19:34

키위팩 키위에는 당분과 무기질, 비타민C가 풍부하며 보습, 미백효과가 뛰어나다 키위의 껍질을 벗기고 강판에 간후 해초 가루나 약국에서 파는 알긴산을 섞어 걸쭉하게 갠다. 얼굴에 바르고 10분쯤 지나 물로 씻어 낸다 사과팩 사과는 혈액 순환을 돕고 부작용이 거의 없어 안심하고 사용할수 있다 사과를 갈아 밀가루와 섞어 걸쭉하게 만들어 피부에 바른다. 20분뒤 미지근한 물로 씻어낸다 꿀팩 꿀은 풍부한 비타민에 보습, 피부제생 효과까지 갖춘재료, 건조한 피부를 촉촉하게 가꿔준다 꿀1작은술, 밀가루 1작은술, 우유 2작은술을 잘 혼합해 얼굴에 고루 바른다. 10분후 미지근한 물로 닦아낸다

임신 5개월 : 태동

임신,출산/임신 금융상담사 2014. 8. 14. 15:54

임신 5개월은 태동이 나타나는 시기입니다. 태아의 발육과 움직임이 커져 자궁벽에 태아의 손, 이마, 발이 부딪치면 그 진동이 자궁벽에서 배로 전달되는데 이때 엄마가 느끼는 진동을 태동이라고 합니다. 이 시기의 태아는 이목구비를 갖추고 피부는 태지로 덮여 있으며 머리와 몸에 배냇솜털이 보입니다. 키 는 25 cm, 몸무게는 250g정도 됩니다. 태아가 커짐에 따라 자궁도 커져서 엄마의 아랫배는 불룩해지고 유방도 완연하게 커집니다. 엉덩이를 비롯해 몸 전체가 전반적으로 뚱뚱해집니다. 그래서 계속 먹고 싶은 것이 많아지는 것이 이 시기의 특징입니다. 이것은 모체가 영양분을 얻고자 하는 자연스러운 욕구의 표현이니 의사가 제지하지 않는 한 무엇이라도 잘 먹도록 합니다. 하지만 잘 먹기만 하고 운동을 게을리하면 비..

임신4개월

임신,출산/임신 금융상담사 2014. 8. 13. 21:41

임신4개월 말에 접어들면 태아에게 영양을 전해주는 태반이 형성됩니다. 태반으로부터 영양을 공급받아 태아는 더욱 자라게 됩니다. 이 시기 태아의 키는 16~18cm 정도가 되고 몸무게는 120~130g으로 매우 커집니다. 태반은 임신 16주이후에 완성되는 원반형의 부드러운 장기입니다. 태반과 태아는 하나의 혈관으로 연결되어 있어 이곳을 통해 산소와 탄산가스의 교환, 영양공급, 노폐물의 처리가 이루어 집니다. 태반은 아기에게 필요한 항체는 통과시키고 해로운 물질은 막아주는 필터 역할을 합니다. 임신 초기에 함부로 약을 먹지 못하게 하거나 풍진을 걱정하는것도 태반이 아직 완성되지 않아 약의 성분이나 바이러스가 여과되지 않은채 아기에게 들어가는 것을 방지하기 위해서 입니다 태반이 완성되었다는것은 비로소 태아가 ..

임신3개월

임신,출산/임신 금융상담사 2014. 8. 12. 22:01

임신3개월에 들어서면 태아의 꼬리가 없어지고 성기가 형성되어 남녀를 구별할수 있게됩니다. 키는 약9cm, 몸무게는 20g정도입니다. 손과발의 모양이나 머리 부위와 몸통의 구별이 확실해지고 손가락뿐만 아니라 손톱도 나타나기 시작해서 사람의 형태를 보입니다 3개월말 정도가 되면 초음파 검사를 통해 태아의 심장박동을 들을수 있습니다. 엄마와 아빠 모두에게 한없이 신비롭고 기쁜 순간입니다. 하지만 이 고마운 문명의 이기가 양날을 가진 검이라는 것을 한번 생각해 보아야 합니다. 최소한의 의학적인 필요에 의해 실시하는 초음파 검사외에 어른들의 호기심을 충족하려고 높은 에너지를 사용해서 만든 초음파 영상은 태아에게 좋지 않은 영향을 줄수 있습니다. 이시기 까지는 아직 융털돌기와 자궁내막의 결합이 충분치 않아 떨어지기..

임신2개월증상 : 입덧

임신,출산/임신 금융상담사 2014. 8. 11. 22:49

임신2개월증상:입덧 이시기 태아의 키는 2.5cm, 몸무게는 4g정도가 됩니다. 여러 기관이 활발히 만들어지기 시작합니다. 임신5주에는 척수가 6주에는 머리와 몸체가 형성되고 7주의 끝 무렵이면 태아는 2등신 정도가 되며 비로소 사람 꼴을 갖춰갑니다 정도의 차이는 있지만 임신한 여성의 80%정도는 2개월쯤부터 입덧을 시작합니다. 한의학에선 이를 오저라고도 합니다. 비로소 아빠들이 바빠지는 시간입니다. 겨울에 수박 구하러 다니고 여름에 호빵파는 곳을 찾아 진땀을 빼야 하지요. 정상적인 입덧은 아기를 가졌으니 이것저것 아무거나 막먹지 말라는 조물주의 경고 신호이기도 합니다. 적당한 입덧을 하는 산모에게서 태어난 아이가 기형발생률이 적다는 연구결과도 있다고 합니다 적당한 정도의 입덧은 정상입니다. 하지만 열달..

임신1개월

임신,출산/임신 금융상담사 2014. 8. 10. 16:24

최종 월경일로부터 14일 후쯤 여성의 난소에서 배란된 난자가 나팔관으로 이동하여 그곳까지 들어온 수많은 정자중 하나와 결합해 수정이 이루어지면 비로소 생명이 시작됩니다. 이 수정란이 약1주일에 걸쳐 자궁에 도달하고 자궁내막의 적당한 위치에 착상을 해야 실질적인 임신이라 할수 있습니다. 수정이 일어나는 그 미묘한 순간을 느끼는 산모도 있다고 합니다. 하지만 대부분의 여성은 임신이 된줄도 모르고 지내다가 다음 월겨예정일에 월경이 없으면 혹시 임신이 아닐까 생각합니다. 의외로 상당 기간 동안 임신인 줄 모르고 지내는 산모들이 많아서 그로 인해 후회할 일이 생기는 경우도 많습니다 임신할 가능성이 있다면 과격한 운동이나 과로를 피하고 수면제, 감기약등의 약물복용에 주의해야 합니다. 예정일에서 1,2주가 지나도 월..

[임신]태담태교,이야기태교

임신,출산/임신 금융상담사 2014. 8. 9. 21:26

태담이란 뱃속의 아기와 엄머가 이야기를 나누는 것을 말합니다. 어려운 지식이나 특별한 기술이 필요한 것이 아니므로 태아와의 대화 내용에 특별하게 신경을 쓸 필요는 없습니다. 중요한 것은 엄마의 부드럽고 상냥한 목소리를 태아가 듣는다는 사실입니다. 부드럽고 아름다운 소리를 들려줌으로써 태아의 정서적인 안정을 꾀할수가 있습니다. 또한 반복해서 들리는 다양한 음색은 뇌에 자극을 주어 두뇌 발달에 도움이 된다고 합니다. 가장 기본적인 대화는 엄마가 태아에게 무한한 애정을 가지고 있다는 것을 알려주는 내용이 좋습니다. 이렇게 시작하여 차츰 엄마가 느낀 태아의 움직임을 이야기하고 그때의 기분을 이야기 하는것이지요. 아침에 눈을 떠 밤에 잠자기까지 엄마와 가족이 무엇을 하고, 무엇을 생각하고, 무엇을 느끼고, 무엇을..

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