임신,출산 (173)

영양 섭취와 운동으로 다낭성 난소증후군 치료하기

임신,출산/임신 금융상담사 2015. 1. 19. 19:30

다낭성 난소증후군(PCOS)를 가진 여성들은 체중 조절로 힘든 나날을 보내는 경우가 많다. 지방은 엉덩이와 허벅지보다는 복부 쪽에 모여 있고 허기를 곧잘 느껴 폭식을 하기도 한다. 이같은 비정상적인 식욕을 억제하기 위해서는 규칙적이고 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요하다 월경 주기가 불규칙하고 비만인 PCOS여성이라면 6개월가량 체중 조절 프로그램에 참여하는 것도 권할만하다. 이 프로그램에는 영양상담, 운동, 생활습관 변경 등이 포함되어야 한다. 대부분의 여성은 4~5개월이면 정상 월경주기로 돌아온다. 그동안 임신은 물론 건강한 아이의 출산도 가능하다 PCOS로 인한 체중 조절시에는 고단백, 저탄수화물 음식이 주로 추천된다. 그러나 이러한 식이요법이 다낭성난소증후군(PCOS) 여성을 포함한 가임기 여성에..

[월경불순]다낭성 난소 증후군(PCOS)

임신,출산/임신 금융상담사 2015. 1. 17. 16:21

다낭성 난소 증후군(PCOS)은 가임기 여성의 5~10%가 앓고 있으며 만성적으로 무배란이 나타나는 질환입니다. 이는 신체 내 남성호르몬(테스토스테론)과 여성호르몬(에스트로겐, 프로게스테론)의 불균형 때문에 생긴다고 할수 있습니다. 월경불순 / 여드름 / 얼굴,가슴, 복부 등에 남성형 다모증이 있을때 / 비만이거나 살이 잘 안빠질때 다음과 같은 증상이 있다면 PCOS를 의심해 봐야 합니다. 다낭성 난소 증후군을 가진 여성은 난소에 여러 개의 난포가 존재하여 초음파로 난소를 관찰하면 진주목걸이가 둘러 있는 것처럼 보인다. 이들 난포는 커지기도 하고 없어지기도 하는데 커지는 경우에는 통증이 생기기도 한다. PCOS의 진단은 어려운 편이다. 예를 들어 위에서 언급한 임상 증상이 모두 있어도 호르몬 검사에서는 ..

[월경주기]난포기

임신,출산/임신 금융상담사 2015. 1. 15. 17:24

월경주기는 크게 월경일부터 배란까지를 이르는 난포기와 배란 이후부터 다음 월경 시작일까지를 이르는 황체기로 나눌수 있다. 월경주기는 사람마다 다른데 보통 정상 주기라고 하면 24~35일을 의미한다. 사실 월경 주기는 가임기간 동안 바뀔수 있다. 월경주기, 월경 날짜. 생리량, 월경 전 증후군등이 나이가 들면서 바뀌기도 하는것이다. 난포기 난포기의 첫날부터 뇌에서는 난포 자극 호르몬이 분비되는데 이 호르몬은 난소에서 배란이 가능하도록 난포를 성장시키는 역할을 한다. 난소에서는 에스트로겐을 생산하고 이 에스트로겐은 난포를 성숙시키는데 자궁 경부 점액은 날달걀의 흰자처럼 묽고 끈적거리며 더 맑게 변한다. 이렇게 점액의 변화가 나타나면 정자가 자궁 경부를 통과하기가 쉬워지고 배란된 난자를 만날수 있다. 매달 여..

[임신]산부인과 진료 받으러갈때

임신,출산/임신 금융상담사 2015. 1. 13. 16:54

[임신]산부인과 진료 받으러갈때 임신이 의심되는 즉시 검진을 받는다 임신이 의심될 때는 미루지 말고 즉각 병원에 가서 전문의의 진단을 받는 것이 좋다. 임신이 확인되면 병원에 천천히 가도 된다고 생각하는 임신부도 있는데 이는 절대 피해야 할 일이다. 병원에서는 임신한 엄마의 상태만 보는 것이 아니라 태아까지도 면밀하게 관찰하고 혹시 문제가 발생하면 대처 방안을 제시하기 때문에 열달 동안 건강하게 임신 생활을 하려면 꼭 병원에 가야 한다. 특히 과거에 유산이나 조산의 경험이 있거나 특정 질병이 있거나 직장을 다니는 경우 등은 더 빨리 가봐야 한다. 임신 중 발생할수 있는 위험을 미리 대비할수 있기 때문이다. 질문할 것을 미리 메모해 간다 임신 기간에는 예전과 다르게 몸에서 많은 변화가 나타난다. 이럴때마다..

임신 병원 선택시 고려할점

임신,출산/임신 금융상담사 2015. 1. 11. 11:54

임신 병원 선택시 고려할점 집에서 가까운곳으로 정한다 산부인과는 임신중 진료를 받는 곳일뿐 아니라 출산도 함께 할곳입니다. 임신 중 몸에 이상이 있을 때도 신속히 방문해 전문이의 처치를 받아야 하는데 이를 위해서는 무엇보다 집에서 가까워야 한다. 직장을 다니는 경우에는 대부분의 시간을 직장에서 보내므로 직장에서 가까운 곳을 선택하는 것이 좋다 분만 방법을 고려해서 선택한다 일반 분만일 경우에는 상관없지만 그렇지 않은 경우에는 병원의 규모와 시설등을 확인하는 것이 좋다. 수중 분만이나 그네분만, 가족분만등 자신이 원하는 특수 분만이 있다면 그런 시설을 갖춘 신뢰가 가는 곳으로 선택한다 시설을 체크한다 시설이 위생적이고 안전한지를 살핀다. 또한 모유 수유는 가능한지, 입원실은 몇 인실인지, 소아과와 연계되어..

임신 증상

임신,출산/임신 금융상담사 2015. 1. 10. 20:26

임신증상. 생리를 안한다 예정일이 지났는데도 생리를 않는다면 일단 임신을 의심해 봐야 합니다. 그러나 여행, 스트레스, 피로, 호르몬이상이나 체중이 갑작스럽게 증가 또는 감소해도 생리가 중단될수 있으므로 검사를 하는 것이 좋습니다. 임신증상. 이유없이 피곤하다 의욕이 없어지면서 피곤하고 졸린것도 임신의 징후입니다. 여성호르몬인 프로게스테론의 영향으로 나타나는 증상이며 이는 임신부의 몸을 보호하기 위한 자연스러운 변화라고 합니다. 임신증상. 기초체온이 높아진다 임신을 하게되면 생리예정일이 되어도 기초체온이 떨어져야 하지만 평균이상으로 유지된다고 합니다. 기초체온이 37.2~37.3도의 미열이 18일 이상 지속되면 임신의 가능성이 높다고 합니다. 미열은 호르몬이나 자율신경의 변화로 나타나지만 이런 증상이 없..

[임신과정]수정 및 착상

임신,출산/임신 금융상담사 2015. 1. 9. 19:54

[임신과정]수정 남성이 1회 사정할때 방출되는 정자의 수는 수천만개에서 2억개 정도입니다. 이 가운데 자궁을 거쳐 난관(나팔관)에 도달하는 정자는 100개 미만이며 이중 단 1마리만이 난포에서 발육한 난자와 결합해 수정란이 됩니다. 즉, 정자와 난자가 나팔관 내에서 결합하는 것을 수정이라 하며 이 시기에 이미 태아의 성별이 결정됩니다. 이렇게 만들어진 수정란은 나팔관을 통해 이동하며 배아가 시작됩니다. 정자가 난자와 만나기까지 걸리는 시간은 4~6시간정도입니다. 수정란은 지속적으로 분할하면서 착상을 위해 나팔관을 통해 서서히 자궁쪽으로 이동한다. [임신과정]착상 수정란의 분할 과정을 거쳐 형성된 배아세포가 자궁으로 들어가 자궁내막 표면에 부착되어 파묻히는 현상을 착상이라고 합니다. 수정후 착상까지 걸리는..

[임신과정]배란 증상 및 배란일 계산법

임신,출산/임신 금융상담사 2015. 1. 8. 18:23

나팔관 안에서 정자와 난자가 결합하는 순간 생명의 신비는 시작된다. 난자 여성의 난소에서 만들어져 성숙하면 난소 밖으로 나온다. 양쪽 난소에서 한달에 하나씩 번갈아 난자가 나오는데 평균수명은 약 24시간이다. 사람을 포함한 동물의 난자는 난황을 함유하고 있으며 정자보다 크지만 운동성은 없다. 정자 고환에서 만들어지는 정자는 한번에 3억개 이상 배출된다. 100개를 길게 늘어놓아도 바늘구멍을 통과할 정도로 작다 [임신과정]배란 난소에서 난자가 배출되는 걸 배란이라고 한다. 배란 시기는 여자의 생리주기중 임신할 가능성이 있는 시기를 말한다. 매달 15~20개의 난자가 난소에서 성숙된다. 그중 가장 큰 난자가 골반강으로 배출돼 나팔관으로 들어간다. 2개의 난소중 어떤 난자가 배출될지는 정해지지 않는다. 배란을..

임신전 접종해야하는 백신

임신,출산/임신 금융상담사 2015. 1. 6. 21:49

임신전 접종해야하는 백신 MMR(유행성 이하선염, 홍역, 풍진) 1957년 이전에 태어난 대부분의 남성과 여성은 이 질병을 앓은 경험이 있을 것이다. 1957년 이후에 태어났다면 MMR백신을 접종했을 것이고 90~95퍼센트가량 면역력이 생겼을 것이다. 만약 풍진에 면역항체가 없다면 임신 전에 예방접종을 해야한다. 예전에는 백신 접종후 최소 3개월간 임신해서는 안된다고 권장되어왔다. 그러나 2001년 12월 미국 질병관리본부(CDC)는 백신 접종후 28일로 변경했다. 임신초기에는 백신 접종을 했다면 태아가 위험에 처할 확률은 1퍼센트 이하다. 임신 초기에 풍진에 걸린다면 태아에 심각한 영향을 줄 뿐만 아니라 유산의 위험성도 증가한다. 이제 MMR접종 1개월후 안심하고 임신을 시도할수 있다. 어릴때 백신을 ..

임신전검사

임신,출산/임신 금융상담사 2015. 1. 3. 16:49

신체검사 의사는 당신의 심장과 폐를 청진하고 갑상선을 촉진하여 이상이 없는지 살핀다. 또한 가슴과 배를 만져서 어떤 덩어리가 만져지지 않는지 확인한다. 환자의 나이가 40에 가깝고 아이를 출산한 경험이 없으면 유선 조영에 의한 유방 엑스선 촬영을 제안한다. 임신전 이 검사들은 매우 유용하다. 왜냐하면 임신 중에는 유방이 커져 사진 판독이 쉽지 않기 때문이다. 또한 임신 전 검사로 덩어리가 발견되는 경우에 태아가 혹시 잘못되지 않을까 걱정하지 않고 치료를 받을수 있다. 부인과 검사 의사는 외음부, 질, 자궁경부를 살피고, 자궁경부암 검사를 하며 질에 곰팡이, 클라미디아, 임질 같은 감염이 없는지 확인하기 위해 냉 검사를 할것이다. 그 다음에 한손으로는 질 속을 살피고 다른 한 손으로는 배를 눌러서 자궁경부..

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