혈색소 침착증

혈색소 침착증이란 장을 통해 너무 많은 철이 흡수되어 간과 췌장, 뇌하수체에 쌓이는 질환이다. 이 질환은 유전이 될수 있으며 특히 북유럽계 자손에게서 많이 나타난다. 후천적으로는 알코올 중독자에게서 볼수 있다.

여성의 경우 간에 철이 지나치게 많이 저장되면 생식 호르몬의 생산에 장애가 발생한다. 월경주기가 불규칙해지고 배란이 잘 되지 않는다. 혈색소 침착증이 있다면 간을 위해서 임신 전후에 알코올 섭취를 피해야 한다. 남성의 경우 혈색소 침착증은 고환을 위축시키고 이것은 정자 생산의 감소로 이어진다. 성욕 또한 감퇴시킨다.

혈색소 침착증을 가진 사람은 철 또는 비타민C를 함유한 미네랄, 비타민 보충제를 복용해서는 안된다. 식품 공급원으로부터 흡수되는 철을 제외하려면 우유, 차, 커피(디카페인 또는 적은 양)를 세끼 식사와 간식때, 특히 철 함량이 높은 식품을 먹을때 같이 마시도록 한다.

또 통곡물과 콩류를 포함하는 식이섬유가 풍부한 식품을 먹는 것도 하나의 방법이다. 칼슘이 풍부한 식품과 하루 500mg의 칼슘 보충제도 철 공급을 줄이는데 도움이 된다. 정기적으로 헌혈을 하는 것도 좋다.