몸과 마음을 다스리는데 대표적 허브 및 허브효능

몸과 마음을 다스리는데 대표적 허브 및 허브효능

 

허브 카밀레

효능 마음을 진정시켜 통증을 완화한다. 두통, 과식, 불면증에 효과가 있다.

허브 진저

혈행을 촉진하고 냉증을 해소한다. 생리혈의 배출을 완활하게 하여 생리통을 완화시켜주는 효능이 있다.

허브 제라늄

통증과 피로감을 가볍게 하는 효능이있다. 호르몬 균형을 조절하고 초조감을 완화한다

허브 세이트존스워트

신경계의 회복을 돕고 우울한 기분이나 불안, 초조, 생리통을 경감시켜주는 효능이 있다.

허브 댄디라이언(민들레)

이뇨, 소염작용을 하며 변비에도 효과가 있다. 부리를 달이면 커피 맛이 난다.

허브 체스트트리

뇌하수체를 자극하여 초조, 우울을 완화한다. 진정, 항우울 효능이 있다.

허브 히비스커스

비타민C, 미네랄이 풍부하고 피로에 지친 몸을 치유한다. 열, 빈혈, 현기증에도 효과가 있다.

허브 페퍼민트

청량감을 주며 진통작용을 하여 두통을 완화한다. 소화를 촉진하고 재충전 효과도 있다

허브 마리골드

요통, 두통, 빈혈등 산부인과계 문제에 효능이 있다.

허브 멜리사

침울한 기분을 밝게하는 효과가 있다. 진정, 진통작용을 한다

허브 라벤더

긴장을 해소하고 화를 누그러뜨린다. 진정효과가 강하고 피로회복에도 효능이 있다

허브 레몬글라스

휴식효과가 있어 불면증을 완화시킨다. 피로감, 우울을 해소한다.

허브 레몬 밤

두통, 초조를 진정시킨다. 해열, 발한작용을 한다

허브 로즈힙

비타민C가 풍부하고 어깨결림, 냉증에 효과적이며 부종과 변비해소에도 좋다

허브 로즈마리

혈행을 촉진하고 뇌를 활성화한다. 두통, 저혈압, 변비에 효과가 있다