기의 흐름을 촉진하고 괴로운 증상을 빠르게 해소하는 혈요법,지압

질병이 발병하기 전에 몸을 돌보는 혈요법

어깨 결림이나 냉증, 나른함등 질병이라고 말할수 없지만 괴롭고 불쾌한 증상들이 계속되는 경우가 많다. 동양의학에서는 신체의 균형을 유지하는 생명에너지 기, 혈, 물 세가지가 정체되면 불쾌한 증상이 나타나는 것으로 본다. 생명에너지의 균형이 깨진 상태가 질병이 발병하기 전인 미병인 것입니다. 이 미병단계에서 발병을 예방하고 몸 전체의 상태를 조절하는 것이 혈요법입니다.

증상에 해당하는 혈을 자극하여 통증과 불쾌감을 해소한다

혈이란 온몸에 흩어져 있는 경혈을 뜻하며 각각이 체내 장기와 기관에 대응하고 있는 것으로 본다. 혈과 혈은 이은 선이 경락이며 이것은 기가 통하는 길로 온몸에 12개, 여기에 몸의 전면 한가운데를 통하는 임맥과 척추를 관통하는 독맥을 합하여 총 14개의 경락이 있다고 한다. 어딘가 내장에 문제가 발생하면 동일한 경락의 혈이 적신호를 보낸다. 이 혈을 자극하면 경락의 흐름이 좋아지고 정상으로 만들어 문제를 빠르게 해소시킨다고 한다.

지압

엄지손가락 지압은 널리 알려진 방법이다. 혈에 손가락을 대고 천천히 힘을 넣는다. 호흡법을 병행하여 숨을 내쉬면서 3초 누르고 천천히 힘을 뺀다. 이것을 5~10회 반복한다. 가볍게 누를 때는 집게 손가락을 사용하여 실시한다. 얼굴의 혈을 집게손가락이나 가운데손가락을 이용해 가볍게 누른다

 

배와 같이 부드러운 부분에는 자극이 한곳에 집중되지 않도록 집게손가락에서 새끼손가락까지 네 손가락을 겹쳐 넓은 범위에서 부드럽게 누르며 문지르는것이 좋다