여성 피부트러블예방

월경이 끝나면 얼마 동안은 피부가 안정을 되찾았다가 월경을 앞두고는 뾰루지가 생겨 고민하는 여성이 많다. 황체 호르몬은 피지 분비를 촉진하는 작용을 하고 월경 전에는 변비가 생기는 것도 관계가 있다.

 

피부트러블 예방 : 얼굴 오일스팀 마사지

대야에 뜨거운 물을 채우고 라벤더 오일을 한방울 떨어뜨린다. 머리에 수건을 뒤 집어써 증기가 새어나가지 않도록 하고 5~10분간 얼굴 스팀 마사지를 한다. 증기로 모공이 열려 오염물질이나 노폐물이 쉽게 빠져나간다. 오일의 향으로 기분도 편안해진다

뾰루지에는 오일을 직접 바른다

뾰루지가 생겼다면 수렴작용이 있는 라벤더나 티트리를 캐리어오일과 섞어 면봉으로 직접 톡톡 발라준다.

유분이 많은 화장품에 주의한다.

피부 트러블이 신경 쓰이는 시기는 월경 예정일 14일부터 10일전이 대부분이므로 이 기간을 잘 극복한다. 유분이 많은 화장품으로 가리거나 과잉 케어는 오히려 상황을 나쁘게 할수 있다. 일반적인 세안, 보습, 심신의 안정에 노력을 기울인다. 많이 걱정될 때는 국소부위에만 사용하는 도포용 약이 있으므로 의사와 상담한다

피부 트러블에 좋은것들

허브

주니퍼베리, 와일드스트로베리, 페퍼민트 등으로 해독, 살균작용을 하며 신진대사 촉진도 기대할수 있다.

오일

라벤더, 티트리, 베르가모트, 로즈마리등

 

손의 합곡혈을 문질러 풀어주어 뾰로지를 악화시키지 않도록 한다. 허리의 신유혈은 자연 치유력을 높여준다.