[임신]산부인과 병원선택

임신,출산/임신 금융상담사 2013. 4. 30. 13:37

[임신]산부인과 병원선택 임신을 하게되면 임신부 본인은 물론 아기를 위해서 의학적 보호가 필요하다. 임신을 했다는 사실은 임신부 신체에 상당한 부담이 되며 임신부는 미리 의학적인 보호를 받아야 앞으로 일어날지 모르는 돌발상황을 예방할수 있다. 임신기간 동안에는 약13~15회 정도 병원을 찾게 된다. 보편적으로 임신 7개월까지는 한달에 한번, 임신8~9개월까지는 한달에 두번 정기검진을 받아야 하기 때문이다. 한번 병원을 정하게 되면 분만 때까지 다니게 되므로 처음에 병원을 선택할 때 다음 몇가지 것을 신중히 고려하자 임신부의 육체적인 스트레스를 줄이기 위해 가급적 집에서 가까운 곳을 택한다. 병원시설이 임신부의 돌발상황이나 위험에 적극 대처할수 있는 규모인지 파악한다 신뢰감이 가는 의사, 친절한 간호사가 ..

수면에 대한 정보 및 숙면을 취하는 생활습관

건강정보 금융상담사 2013. 4. 28. 20:51

수면에 대한 정보 및 숙면을 취하는 생활습관 우리가 수면을 취하는 동안 몸은 비활동적이지만 우리의 뇌는 매우 활동적입니다. 수면은 매일매일의 기능을 수행하는데 뿐만 아니라 물리, 정신적 건강에 많은 영향을 미칩니다. 일반적인 사람들은 다음과 같은 4단계의 수면주기를 갖습니다. 졸림>얕은수면>깊은수면>REM 대부분 수면의 50%정도를 2단계 수면에 보내고 20%를 4단계수면에 보내지만 유아의 경우 수면의 반을 4단계수면으로 보냅니다 1단계 얕은 수면동안 수면에 들어가는 단계로 쉽게 수면에서 깹니다. 안구운동은 매우 천천히 움직이며 근육의 활성도도 느립니다. 수면에 들어가는 느낌으로 수면성 근수축(간대성 근수축)이 자주 선행됩니다. 2단계 안구는 움직이지 않고 느린 뇌파가 나타납니다 3단계 매우 느린 뇌파가..

[사찰이란?]사찰예절을 알아보자

카테고리 없음 금융상담사 2013. 4. 26. 20:52

[사찰이란?]사찰예절을 알아보자 사찰은 불교의 숨결이 하나로 모여 있는 곳입니다. 부처임을 모신 곳이자 그 제자인 스님들이 수행하는 곳입니다. 사찰안에는 모두가 수행하는 사람입니다. 욕심내는 마음을 버리고 화내고 짜증내는 마음을 누그러뜨리며 어리석은 마음을 털어 버리기 위해 절에 와서 공부하고 기도하고 수행하는 곳입니다. 사찰에서는 자신의 마음을 돌아보는 데 집중해야 합니다. 소란하게 떠들거나 시끄럽게 웃지 않는것도 자신의 내면을 바라보기 위해서입니다. 사찰은 모든 생명을 존중하는 마음이 담겨있습니다. 자연을 훼손하지 않고 자연과 더불어 살아가려는 마음이 건축물 곳곳에 스며있습니다. 사찰은 부처님과 보살님이 모셔져 있는 스님들의 수행공간이자 전법공간이며 성스러운 공간입니다 한국의 사찰은 1600여년의 긴..

매실이야기

건강정보 금융상담사 2013. 4. 25. 23:16

매실이야기 매실은 매화나무의 열매를 말하며 장미가 벗나무속에 속하는 핵과류 과수로서 자두, 살구 등과 아주 가까운 과수이다. 원산지는 아세아의 동부 온난한 지방으로 우리나라, 중국, 일본등에 야생종이 분포하고 있다. 새봄을 맞기에는 아직 이른 2월의 혹한 속에서 연분홍 꽃망울을 터트리는 매화는 예부터 고귀한 자태와 은은한 향취로 수많은 문화작품과 그림으로 좋은 소재가 되어 왔따. 매화가 군자의 기상을 닮아 4군자의 음뜸이 되었듯이 그 열매인 매실은 자연이 우리 인간에게 준 최고의 선물로 예부터 귀중한 건강식품으로 다뤄져 왔다 매실은 수확시기와 가공방법에 따라 이름과 효능이 다르며 매화나무의 열매인 매실은 가공식품이 매우 발대해 있다. 신맛이 너무 강해 가공하지 않고는 먹을 수가 없기 때문이다. 그러나 잘..

성인병예방에 좋은 고구마효능

건강정보/음식 금융상담사 2013. 4. 23. 18:31

성인병예방에 좋은 고구마효능 고구마 하루에 하나씩먹으면 의사가 필요없다. 고구마는 혈압,혈당을 낮추고 항산화,항암 효과도 뛰어난 슈터푸드이다. 제철 맞은 고구마는 싸고 맛있어 온 가족 겨울 간식거리로 인기가 높다. 이번 기회에 각종 암과 성인병예방, 노화방지등 놀라운 효능을 자랑하는 고구마에 대해 제대로 알아보자 고구마효능 01. 암예방 고구마는 식이섬유가 풍부해 대장을 활발하게 해주어 변비에 효과적이며 발암물질과 장관벽과의 접촉시간을 단축시켜 주기 때문에 대장암 예방에 좋다고 합니다. 또한 껍질에는 전분질을 분해하는 효소가 있어 껍질째로 먹으로 암예방 효과가 상승한다고 합니다 고구마효능 02. 피부미용과 노화예방 고구마 한 개에는 하루에 필요한 비타민C가 들어있습니다. 비타민C는 피부미용과 노화예방에 ..

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