연근의 효능을 알아보자!

연근의 효능을 알아보자!

 

연근의 효능 – 염증치료

연근은 염증을 치료할실 때 무척이나 도움이 됩니다. 이는 연근에 함유되어 있는 비타민B12성분 때문입니다. 이 성분이 소염작용이 강하며 잦은 코피를 멈추게 하는데 효과가 있다고 합니다

 

연근의 효능 – 빈혈예방

연근의 성분 중에는 철분량이 1%정도 함유되어 있습니다. 그 냥이 적지 않기 때문에 빈혈을 예방해주는 효과가 있습니다.

 

 

 

연근의 효능 – 고혈압 예방

연근에는 칼륨 또한 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨은 체내의 나트륨 수치를 줄여주기 때문에 혈압수치가 정상으로 돌아가는데 도움을 준다고 합니다

 

연근의 효능 – 니코틴제거

연근에는 뮤신성분이 있는데 이 뮤신성분은 당질과 결합된 복합단백질로 니코틴을 없애준다

 

연근의 효능 – 치매예방

연근에 함유된 신경전달 물질인 아세킬콜린의 합성을 도와 기억력을 향상시키는데 효과가 좋다고 합니다. 갱년기 여성이나 남성 노인분들이 연근을 드시면 뇌의 놔화를 억제하는데 도움이 된다고 합니다