구기자의효능 및 구기자효능을 알아보자!

구기자의효능 및 구기자효능을 알아보자!

구기자는 덩굴성 관목으로서 높이가 1m남짓된다.

가지는 가늘고 길며 어린 가지에 모서리가 있고 겉껍질은 회색입니다. 구

기자의 효능을 알아보도록 하겠습니다

구기자의효능 구기자효능

01. 장기 복용하면 건강하고 장수한다고 합니다

구기자는 불로초로 불릴 정도로 장수식품으로 손꼽힌다고 합니다.

구기자의 항산화물질이 노화를 방지한다고 합니다.

구기자는 오래 복용을 독성이 없기 때문에 중독이나 부작용이

없으며 아무리 오래 먹어도 쌀이나 보리처럼 인체에 무리가 없다고 합니다

02. 자양강장효과가 좋아요..

구기자는 보통 열매로 많이 먹지만 자양강장의 효과를 보려면

단백질의 함유가 많은 잎도 같이 먹어야 한다고 합니다.

구기자의 베타인이라는 성분은 간의 회복을 도와주며

비타민c는 만성피로에 시달리는 분들이나 지방간으로

고생하시는 분들께 좋다고 합니다.

또한 잦은 음주로 피곤하거나 기타 간질환을 가지고 있는

분들에게도 효과가 좋다고 합니다

 

03. 당뇨에 좋다고 합니다

구가자에 함유된 베타인, 루틴 성분이 당뇨병을 예방하여 주며

혈당을 내려주어서 당뇨에 좋다고 합니다

04. 성인병 예방에 좋다고 합니다

구기자의 베타민,비타민c성분이 많이 함유되어 있는데요

베타민은 동맥경화,고혈압예방에 좋으며 간기능을 보호하는 작용을합니다

 

05. 다이어트 및 피부미용에 좋아요

피하지방인 셀롤라이트를 제거해 체중감량 효과를 주며

공복시 구기자차를 마시면 공복감을

줄여주어 다이어트에 효과가 있다고 합니다.

또한 구기자차를 마시게 되면 신진대사가 촉진되고

수분공급이 원활해져서 탈모 및 기미제거에도 효과가 좋다고 합니다

 

06. 두뇌를 맑게 해줍니다

구기자의 탁월한 항산화 효과와 조혈기능으로

우리몸의 림프액과 세포액과 같은 체액의 양을 늘려

뇌의 작용을 향상시키고 개선해준다고 합니다