임신 분만 예정일 계산

임신,출산/임신 금융상담사 2015. 5. 9. 22:39

임신분만 예정일 계산 분만 예정일을 알게 되면 태아의 상태를 정확하게 체크할수 있다. 분만 예정일을 알아보는 방법은 여러가지가 있다. 분만 예정일 계산 : 초음파 검사로 알아보는 방법 마지막 생리일을 기억하지 못한다면 초음파 검사를 통해 임신 주수와 분만 예정일을 알아볼수 있다. 임신 초기에는 태아의 길이가 거의 같기 때문에 임신 2~3개월 사이에 태아의 길이를 재서 정확한 임신 주수와 분만예정일을 계산한다. 생리 주기가 불규칙적인 임신부도 초음파로 태아 크기를 재서 분만 예정일을 잡는 것이 정확하다 분만 예정일 계산 : 생리주기로 알아보는 방법 가장 흔하게 사용되는 방법이다. 마지막 생리시작일로 부터 28일간은 1개월, 생리를 한번 거르면 2개월, 두번 거르면 임신3개월이되며 마지막 생리 첫날에서 28..

식물 영양소

건강정보 금융상담사 2015. 5. 8. 22:46

식물 영양소란 과일, 채소, 본초식물에 들어 있는 고유의 식물성 화합물을 말합니다. 항산화제와 식물영양소는 과일과 채소의 색깔, 씹는 맛, 냄새와 연관이 있습니다. 황산화제이기도 한 일부 식물영양소는 유리기를 없애고 발암 물질의 침입을 막아줍니다. 총콜레스테롤 수치를 낮추거나 혈당 수치를 정상으로 돌려 놓는 식물 영양소도 있습니다. 따라서 매일 같은 종류의 식물성 식품을 섭취해 질병 예방에 도움이 되는 다양한 식물 영양소를 얻는 것이 아주 중요합니다. 식물영양소의 주요기능 식물이 햇빛을 이겨내도록 도움을 주며 식물의 생명을 유지시켜 줍니다 면역 시스템 증진과 유지 기능이 있습니다. 연구 결과 징병예방에 효과적일뿐만 아니라 환자의 빠른 회복에 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다. 식물 영양소가 암 세포를 억..

기름과 지방의 차이

건강정보 금융상담사 2015. 5. 7. 22:33

식퓸 유지가 상온에서 액체 상태로 존재하는 지질을 기름이라 합니다. 주로 식물체에 함유된 지질을 추출하여 모아 놓은것입니다. 기름은 올레산, 리놀레산과 같은 불포화 지방산이 글리세롤과 에스테르결합을 하고 있는 중성 지질로 존재하고 있습니다. 식품 유지가 상온에서 고체 상태로 존재하는 지질을 지방이라 하며 주로 동물 체내에 존재하는 지질 상태를 말합니다. 주로 구성 지방산은 스테아르신, 팔미트산과 같은 포화 지방산과 글리세롤이 에스테르 결합을 하고 있습니다. 식품 중에 존재하는 지질과 우리 몸안에 저장되어 있는 지질의 거의 대부분은 중성 지질입니다. 중성 지질의 구조를 살펴보면 글리세롤 한 분자에 세개의 지방산이 붙어 있으며 어떤 종류의 지방산이 글레세롤의 몇 번째 하이드록시기에 결합하느냐에 따라 매우 다..

섬유소

건강정보 금융상담사 2015. 5. 6. 22:27

섬유소는 식물성 식품에만 들어 있는 탄수화물이다. 과일, 채소, 곡류빵, 곡류 식품, 콩류와 견과류에 많이 함유되어 있다. 미국 식품영양학회와 미국 농무부는 매일 섬유소 35g을 섭취하면 만성 질병에 걸릴 위험을 그 만큼 낮출수 있다며 섬유소 섭취를 적극 권장하고 있다. 한 연구에 따르면 섬유소가 중기 말기 암환자에게 좋으며 유방암은 물론 당뇨병, 관상동맥질환 예방에 도움이 된다고 한다. 또한 칼로리가 제로여서 체중조절에도 효과적이라는 결과가 있습니다 불용성 섬유소는 소화를 촉진하고 결장과 대장의 기능을 회복시키는데 효과적입니다. 딱딱한 변을 부드럽게 만들어 배설을 돕고 장 내벽의 압력도 감소시킨다. 고섬유질 식품이 위암 및 결장, 직장암 예방에 좋다는 말도 바로 이런 효과 때문이다. 섬유소의 함량은 식..

[스테로이드]버섯에 함유된 스테롤

건강정보 금융상담사 2015. 5. 5. 22:26

스테로이드는 스테로이드 핵을 갖는 지질로서 비누화 반응을 일으키지 않으며 스테로이드 한 종류로 스테롤이 있다. 스테롤은 동물조직에서 발견되는 동물성 스테롤과 식물에서 발견되는 식물성 스테롤로 나뉜다. 동물성 스테롤중 대표적인것은 콜레스테롤이며 식물성 스테롤 중에는 에르고스테롤이 있다. 콜레스테로은 뇌, 신경계, 혈액 등에 많이 존재하며 체내에 존재하는 콜레스테롤은 우리가 섭취하는 동물성 식품에서도 올수 있으며 신체 내에서 새로이 합성되기도 한다. 혈중 콜레스테롤 외에 7-디하이드로 콜레스테롤이 있는데 햇빛에 노출시키면 자외선의 작용으로 비타민D3가 되어 프로비타민D3로 작용한다 효모나 매각을 비롯하여 표고버섯등 균류에 들어 있는 식물성 스테롤로 에르고스테롤이 함유되어 있다. 에르고스테롤은 햇빛에 노출시키..

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