현미효능

현미효능

 

 

 

현미란? 현미는 수확한 벼를 건조 탈곡한후 고무 롤러로 된 기계로 왕겨를 벗겨낸 쌀로 물에 담그면 싹이 나는 살아있는 쌀입니다.

현미에는 지방, 단백질, 광물질, 섬유소, 비타민B군이 균형적으로 알맞게 들어 있는데 백미보다 월등히 영양분이 높아 균형있는 영향섭취가 가능합니다.

 

 

 

01. 동맥경화 및 혈압수치를 낮추어준다.

현미는 리놀레산 영양소가 풍부한데 이 성분이 혈압과 동맥경화를 치유,예방시키는데 효과적이라고 합니다

 

 

02. 변비해소 및 만성위장벽 회복에 효과가 있다

현미 외피의 셀로스라는 식이섬유가 장벽을 자극하고 위,장의 활동을 활성화 하고 소화흡수를 촉진시켜준다.

 

 

03. 콜레스테롤감소

현미에는 옥타코사놀이라는 성분이 함유되어 있는데요 이성분이 체내의 콜레스테롤을 감소시켜 주며 몸에 유익한 HDL콜레스테롤 수치를 증가 시켜준다고 합니다

 

 

04. 성인병 및 노화방지 및

현미에 글리코겐 성분은 체내의 회복을 도와주며 토코페롤이라고 불리는 비타민E가 많이 들어 있어서 피부가 좋아지고 노화속도를 늦춰주며 백내장 형성을 억제하고 모발의 발육을 촉진시켜 준다고 합니다

 

 

05. 세균성질환을 막악준다

혈액을 정화해 세균성질환을 막아주며 몸속의 독소를 제거하는 효능이 있다고 합니다