양파효능

양파효능

 
양파의 효능은 매우 많아요..
1.피로회복에 좋아요
2.당뇨병을 예방합니다
3.콜레스테롤을 분해해서 혈압을 낮춰줍니다
4.위장을 튼튼하게 해주며 주독을 풀고 간을 보호해줍니다
5.백내장을 예방하는데 효과적입니다
6.항암효과가 있습니다

양파에는 페쿠친이라는 물질이 들어있는데요 이 페쿠친이 콜레스테롤을 분해한다고 합니다. 또, 겉껍질에 있는 퀘르세틴이라는 성분은 혈관장애를 억제하고 동맥경화를 예방해주는 역활을 한다고 하네요.또한, 인슐린의 분비를 촉진시켜 혈당치를 떨어뜨리는 효과가 있어서 당뇨병을 예방,치료하는데 도움을 준다고 합니다.
 
양파에는 칼슘,철분이 많이 들어있어서 피로회복에도 좋으며 다이어트시에도 좋다고 합니다.
글루타치온 유도체성분이 많이 들어있어 간의 해독기능을을 강화시켜주며 눈에도 중요한 역활을 하는데요 백내장을 예방하는데도 좋습니다.