선밀나물 효능 효과 및 성분

건강정보 금융상담사 2013. 12. 23. 16:38

산 속에서 잎과 꽃모양이 밀나물과 비슷하나 밀나물처럼 덩굴이 아니라 곧게 서 있는 풀을 볼수 있는데 선밀나물이다. 서 있는 밀나물이라하여 선밀나물이라 한다. 뿌리가 소꼬리처럼 생긴 나물이라 하여 우미채라고도 부른다. 높이 1~1.5m 뿌리는 길고 곧으며 ㄴ 자로 굽어 옆으로 뻗는다. 뿌리 껍질은 밝은 갈색이며, 아래쪽에 잔뿌리가 뭉쳐난다. 줄기는 곧게 서는데, 밑동은 약간 갈색이고 위쪽은 푸르다. 잎은 넓은 타원형으로 어긋나며, 잎자루가 약간 길고 잎맥이 세로로 여러개 있다. 꽃은 5~6월에 초록빛이 도는 연노란색으로 피는데, 긴 꽃대에 자잘한 꽃들이 여러 송이 모여 달려서 우산 처럼 벌어진다. 열매는 8월에 작은 공모양으로 여무는데, 다익으면 검은 빛이 돌고 흰 가루로 덮인다 한방에서 뿌리를 우미채라 ..

『생강』생강차 효능

건강정보/음식 금융상담사 2013. 12. 22. 15:53

『생강』생강차 효능 생강효능 01. 감기예방에 좋아요 환절기만 되면 찾아오는 감기는 찬기운 때문에 자주 발생할수 있는데 이럴때 따뜻한 성질의 생강이 도움이 된다고 합니다 땀을 내고, 가래를 삭히며 구토, 종기, 천식에도 효과가 좋다고 합니다 02. 고혈압 및 성인병 예방및 계선에 좋아요 생강의 진저롤, 정유, 쇼가올등의 성분이 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 효과적으로 배출하여 고혈압 및 성인병예방에 좋다고 합니다 03. 소화력을 촉진해줘요 소화액의 분비가 잘되지 않아 소화가 원활하지 않을때 생강차를 마시면 좋습니다 생강차는 단백질을 분해시키는 효과가 탁월하고 식욕도 높여 주는 작용을 한다고 합니다 04. 멀미에 좋아요 생강은 위를 따뜻하게 하고 구토를 멈추게 하는 효과가 있습니다 생강차를 마시거나 생강을 씹으..

[임신 출산]출산에 대비한 생활자세

임신,출산/임신 금융상담사 2013. 12. 21. 19:13

[임신 출산]출산에 대비한 생활자세 계단을 오르거나 무거운 물건을 들지 않는다 계단, 가파른 언덕을 오르거나 무거운 물건을 드는 동작은 배에 힘이 들어가기 때문에 절대 피해야 한다. 이러한 동작은 태반의 팽창을 가져와 조기파수의 원인이 되어 조산할 우려가 있기 때문이다. 혼자서 멀리 나가지않는다 이 시기에는 전진통이 조금씩 오기 시작해 배가 땅기고 아프며 출산이 언제 찾아올 지 모른다. 가급적 혼자서 다니는 일이 없도록 하고 외출을 줄이는 것이 좋다. 조산할수도 있으므로 병원 갈 준비물을 챙겨둔다 아이가 반드시 예저일에 맞추어 나오는 것이 아니므로 임신9개월부터 만반의 준비를 다하고 있어야 한다. 입원수속준비물, 임산부의 개인물품, 아기용풍 등을 챙겨둔다 체중관리에 신경쓴다 출산 직전까지 몸무게가 지나치..

임신 배란일 알아보는법

임신,출산/임신 금융상담사 2013. 12. 20. 10:54

생리주기법 생리주기로 배란일을 알아보는 방법. 가장 쉽게 측정할 수 있는 방법이지만 스트레스가 있거나 과도한 운동을 했을 경우, 감기에 걸렸거나 생리가 불규칙한 경우라도 배란에 변수가 많다는 단점이 있다 점액관찰법 자궁경부의 점액농도로 배란일을 알아보는 방법. 일반인들은 측정하기가 쉽지 않다 배란기가 되면 여성은 자궁경부에서 묽은 농도의 분비물이 많이 나온다. 점액은 정자로 하여금 여성의 질 속에서 헤엄쳐 자궁 안으로 들어갈수 있도록 도와준다 배란기 며칠 동안에는 여성의 몸에서 점액이 나와 정액과 비슷한 환경을 만들어 주는것이다. 배란기에 나오는 점액은 정자에게 영양분을 제공하는 역할을 하기도 한다. 여성의 질 내부는 약산성인데 반해 자궁경부의 점액은 알칼리성을 띰으로써 정자를 보호해주고 정자에게 영양분..

임신확인방법

카테고리 없음 금융상담사 2013. 12. 19. 10:55

자가테스트로 확인하기 임신의 여러 징후들은 수정이 된뒤 4주 전후로 나타나기 시작한다. 병원에 가지 않고도 임신이 되었는지 좀더 빠르고 간단히 확인할 수 있는 방법이 바로 임신진단시약이다. 임신진단시약을 이용하면 수정후 10일 정도부터 임신 여부를 알수 있다. 이것은 병원에서 하는 소변검사와 같은 원리로 소변속에 섞여 나오는 임신호르몬(HCG)의 유무를 검사하는 것이다 임신호르몬은 밤사이에 많이 분비되므로 아침 첫 소변으로 검사하는 것이 좋다. 생리 예정일이 지나서 검사하면 훨씬 정확하다. 성관계 후 2주 정도 지나 검사했을 때 임신이 아니라는 결과가 나올 수도 있다. 그 경우 1~2주후에 다시 해보는 것이 좋다. 검사전에 음주를 하거나 물을 많이 마시면 임신호르몬의 농도가 떨어지므로 주의한다 병원검사로..

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