팽이버섯의 효능효과 및 성분

건강정보 금융상담사 2013. 12. 6. 21:30

팽이버섯의 효능효과는? 팽이버섯은 기를 북돋우고 허한 체력을 보강하며 항암 효능효과가 있다. 고혈압, 고지혈증, 동맥경화, 비만, 암으로 고생하는 사람에게 적합하다. 그리고 당뇨병환자, 기혈이 부족한 경우, 영양 부족, 체질이 허약한 사람에게 좋으며, 습관성 변비나 변이 딱딱한 경우, 성장발육기의 어린이나 청소년이 먹어도 효과가 있다. 팽이버섯의 성질은? 팽이버섯은 찬 성질이 있고 단맛을 내며 비장과 대장의 기능을 왕성하게 한다. 팽이버섯의 성분은? 팽이버섯은 단백질, 카로틴, 여러가지 아미노산, 핵산, 리신, 비타민B,C등의 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 비장과 위가 허하고 냉한사람, 묽은 변을 자주 보거나 설사를 하는사람은 되도록 팽이버섯을 적게 먹는 것이 바람직하다. 팽이버섯은 송이버섯보다 아미노..

배의 효능 효과 및 성분

건강정보/음식 금융상담사 2013. 12. 5. 09:04

배의 효능효과는? 배는 혈압을 낮추고 음기를 보충해 주며 열을 내린다. 체내에 진액을 생성하여 기침을 멈추게 하고 담이나 가래를 없애 주며 페를 부드럽게 만들어 준다. 이 밖에 숙취 해독과 몸속의 독을 제거하며 목을 맑게 만들어 주고 더운 기운을 아래로 내려 보내기도 한다. 고혈압 및 심장병 환자, 급성 간염 환자가 먹으면 좋다. 열병말기인 사람이나, 진액이 손상되어 입 안이 마르고 갈증이 심한 사람에게 적합하다. 폐에 열이 있어 기침을 하고 가래가 끈적거리거나 가래가 없는 경우, 목이 가렵고 아프거나 목소리가 쉬어서 잘 노오지 않는 사람에게 좋다. 따라서 교사, 아나운서, 연기를 하거나 노래를 하는 사람이 먹으면 효과를 볼수 있다. 습관성 변비가 있거나 딸꾹질을 하는 사람에게도 효능효과적이다. 페암에 ..

[산후우울증]갑상선 기능장애

카테고리 없음 금융상담사 2013. 12. 3. 18:00

[산후우울증]갑상선 기능장애 기운이 없고 쉽게 피로하고 체중이 증가 또는 감소하는 것은 전형적인 산후우울증상이다. 그러나 산후 호르몬 변화는 갑상선 기능장애를 일으키며갑상선의 기능장애는 산후 우울의 원인 중에 하나이다. 증상과 원인 갑상선의 기능이 항진되는 경우는 불안, 체중감소, 불면증등의 증상이 있고 갑상선의 기능이 저하되는 경우는 체중증가, 피로 등이 나타난다 때로는 기능항진과 기능저하가 주기적으로 반복되기도 한다. 즉 몇 달은 기능이 항진되고 다음달에는 기능이 저하되는 현상이 주기적으로 나타나는 것이다. 진단과 치료 위와 같은 증상이 나타나면 갑상선 기능장애가 의심되며 피검사를 통해서 진달할수 있다. 가끔은 갑상선 기능장애가 저절로 치유되기도 하지만 호르몬대처요법 또는 약물용법이 치료방법으로 사용..

눈이 침침할때 좋은 음식

건강정보 금융상담사 2013. 12. 3. 16:00

근시나 난시등 시력에 문제가 있거나 결막염 등 눈에 질환이 있으면 눈의 피로가 심하고 침침해진다. 특히 직장인이나 수험생같이 한곳을 응시하는 시간이 많으면 눈 근육의 조절 능력이 떨어져 더욱 쉽게 피로해진다. 여기에 스트레스까지 더하면 눈 주위의 통증을 느껴지는 등 증상이 더욱 심해진다 이런 상태를 방치하면 만성 질환이 될수 있으므로 미리 예방할 수 있는 방법을 찾아야 한다. 먼저 눈의 피로를 풀기 위해서 먼 산을 바라보는 등 휴식시간을 자주 갖고 식이요법에도 신경을 써야 한다. 눈 건강은 간과 신장의 기능과 밀접한 관련이 있기 때문에 간이나 신장을 보호하는 음식을 충분히 섭취해야 한다 당근 당근에 풍부한 비타민A는 눈 점막을 건강하게 유지해 주고, 눈 질환에 대한 면역력을 높여준다. 또 당근에 풍부한 ..

겨울에 약이 되는 음식 식품

건강정보/음식 금융상담사 2013. 12. 2. 12:00

우리 몸이 따뜻한 기운을 밖으로 빼앗기지 않으려고 모세혈관이 수축되고 땀의 양이 줄어들어 혈압이 쉽게 상승하고, 소변량도 많아진다. 일조량이 적어지고 심장의 기능이 떨어지면 신경계에도 영향을 주어 기분 변화가 심할수 있다. 신진대사를 활발하게 하고 신경을 안정시키는 식품을 먹으면 좋다. 겨울에 좋은 음식은 다음과 같습니다 해조류 겨울에는 해조류가 제철채소나 다름없다. 미역 다시마 김 톳 등은 신진대사를 원활하게 하는 요오드의 함량이 높고 겨울철 부족하기 쉬운 영양분이 풍부하다 전복 굴 체내에 칼슘이 부족하면 쉽게 짜증이 나고 우울해진다. 전복이나 굴에는 칼슘이 많으며 비타민B군으로 신경을 안정시키고 우울증에 효과가 있다 바나나 바나나에 풍부한 멜라토닌은 신경을 안정시키는 작용을 한다. 멜라토닌의 흡수를 ..

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