건강정보/음식 금융상담사 2013. 3. 17. 22:02
겨울이 제철인 곶감 효능 생감을 가공한 건과로 생감이 완숙되기 전에 따서 껍질을 얇게 벗겨 건조시킨 쫄깃한 식감에 달콤한 맛이 특징인 훌륭한 영양간식입니다. 겨울이 제철인 곶감의 효능 및 보관방법을 알아볼께요 곶감효능 기관지강화 곶감 표면의 하얀가루가 한방에서 가래,기침에 사용이 되었던 약재라고 합니다. 곶감을 자주 먹으면 만성 기관지 치료에 탁월한 효과가 있다고 합니다 설사치료 곶감의 타닌성분이 함유되어 있어서 설사를 멎게하는 효과가 있다고 합니다 소화불량 곶감의 타닌성분이 위기능을 강화하는데 효과가 있다고 합니다. 위벽의 점막을 강화하여 위산과다로 생기는 위벽의 손상을 막아주고 소화불량도 해소하여 준다고 합니다 고혈압 곶감의 타닌성분이 모세혈관을 튼튼하게 해준다고 합니다. 혈압을 낮추어주는 효과가 있..
임신,출산/임신 금융상담사 2013. 3. 10. 17:56
[임신]임신3개월 엄마의 변화 및 정서관리 몸속에서 내아이가 자라고 있다는 사실이 임산부에게 늘 기쁨만을 주는 것은 아니다 여성이 임신을 하게 되면 갑작스런 몸의 변화에 당황스럽기도 하고 출산에 대한 부담감으로 한시도 마음을 놓을수 없다 자연히 임산부는 평상심을 잃게 되고 감정의 기복이 심해져 우울증으로 발전한다 모체의 신체적인 건강이 태아의 건강에 영향을 미치듯 임산부의 정신건강 또한 태아의 정신건강에 직결된다는 사실을 염두에 두고 정서관리에도 관심과 투자를 아끼지 말아야 한다 특히 임신초기인 2~3개월 무렵은 태아의 뇌신경 세포가 폭발적으로 성장하여 완성되는 시기다 무엇보다 태어날 아기에 대한 긍정적인 기대감과 애정을 갖고 엄마의 마음을 편안히 가져 스트레스가 쌓이지 않도록 하는 것이 중요하다 매일 ..
임신,출산/임신 금융상담사 2013. 3. 9. 13:32
[임신 태아]임신6개월 태아특징 20~25주 태아의 특징은 머리카락의 색이 짙어지고 속눈썹, 눈썹도 분명해진다 내장은 각 기관의 기능이 활발해지고 신장에서 묽은 소변을 배설한다 양수가 늘어나며 뼈와 근육이 발달하고 튼튼해진다 임신6개월 태아특징 머리 머리칼 색이 진해진다 손 손가락을 빨기 시작한다 출산후 모유를 먹기 위한 준비로 빨기와 삼키기를 만족스럽게 조화시킨다 눈 6개월 말쯤 눈꺼풀이 움직이기 시작해 눈을 뜬다 입 태아의 입속에는 어른보다 더 많은 미각 봉우리가 있다 만일 쓴맛이 양수 속으로 들어가면 태아는 거의 마시지 않는다 반면에 단맛이 난다면 태아는 2배이상 빨리 마신다 귀 태아의 귓속에 균형기관이 발달한다 피부 피부색은 붉고 아주 쭈글쭈글하다 피부층이 얇아서 혈관망이 훤히 비친다 몸 양수 속..
육아 금융상담사 2013. 3. 7. 18:19
[신생아 모유수유] 엄마몸에 이상이 있을 때! 모유수유시 엄마가 감기,독감에 걸렸을 때 품에 안고 수유하는 동안 혹시 아기에게 옮기지 않을까 걱정이된다. 하지만 가벼운 감기나 독감에 걸렸따 해도 중단할 필요는 없다. 감기와 같은 호흡기질환은 피부접초이나 코,입을 통한 타액에 의해 감염되는 것이지 모유를 통해 전해지는 것은 아니다. 단, 젖을 먹일때는 손을 깨끗이 씻고 마스크를 착용한다 모유수유시 식중독에 걸렸을 때 식중독을 일으키는 균은 모유를 통해 전달되진 않는다. 따라서 모유수유를 중단할 필요가 없다 모유수유시 결핵을 앓을 때 활동성 결핵인 경우에는 공기를 통해 전염되므로 모유수유를 할수 없다. 하지만 2주정도 약물치료를 받고 나면 젖을 먹일수있다. 비활동성 결핵인 경우에는 모유수유가 가능하다 모유수..
건강정보/음식 금융상담사 2013. 3. 3. 21:43
녹차이야기 인간이 차를 마신 기원에 대해서는 여러 견해가 있으나 고대 중국의 염제신농씨 부터라는 설이 지배적입니다 그를 염제(불꽃임금)라고 부르게 된 것은 불로 물을 끓여 먹는 방법을 처음으로 가르쳤기 때문이라고 합니다. 차잎에 해독의 효능이 있음을 알고 이를 세상에 널리 알렸던 인류 역사상 첫 다인(茶人)이었다고 합니다 사람들은 그때부터 차를 마셔왔고 지금도 마시고 있는데 이것은 실레로 차가 우리에게 이로움을 주기 때문입니다 차를 끓이는 방법에 따라 팽다법(烹茶法), 점다법(點茶法), 자다법(煮茶法)이 있습니다. (잎차를 우리는 팽다법, 말차에 숙수를 부어 휘젓는 점다법, 차에 물을 넣어 끓이는 자다법) 우리 선조들은 팽다,점다,자다를 모두 뜻하는 포괄적인 의미로 전다라는 말을 흔히 썼으며 보다 넓은 ..