건강정보/음식 금융상담사 2013. 3. 24. 19:36
양파효능 양파의 효능은 매우 많아요.. 1.피로회복에 좋아요 2.당뇨병을 예방합니다 3.콜레스테롤을 분해해서 혈압을 낮춰줍니다 4.위장을 튼튼하게 해주며 주독을 풀고 간을 보호해줍니다 5.백내장을 예방하는데 효과적입니다 6.항암효과가 있습니다 양파에는 페쿠친이라는 물질이 들어있는데요 이 페쿠친이 콜레스테롤을 분해한다고 합니다. 또, 겉껍질에 있는 퀘르세틴이라는 성분은 혈관장애를 억제하고 동맥경화를 예방해주는 역활을 한다고 하네요.또한, 인슐린의 분비를 촉진시켜 혈당치를 떨어뜨리는 효과가 있어서 당뇨병을 예방,치료하는데 도움을 준다고 합니다. 양파에는 칼슘,철분이 많이 들어있어서 피로회복에도 좋으며 다이어트시에도 좋다고 합니다. 글루타치온 유도체성분이 많이 들어있어 간의 해독기능을을 강화시켜주며 눈에도 중..
건강정보/음식 금융상담사 2013. 3. 22. 02:30
현미효능 현미란? 현미는 수확한 벼를 건조 탈곡한후 고무 롤러로 된 기계로 왕겨를 벗겨낸 쌀로 물에 담그면 싹이 나는 살아있는 쌀입니다. 현미에는 지방, 단백질, 광물질, 섬유소, 비타민B군이 균형적으로 알맞게 들어 있는데 백미보다 월등히 영양분이 높아 균형있는 영향섭취가 가능합니다. 01. 동맥경화 및 혈압수치를 낮추어준다. 현미는 리놀레산 영양소가 풍부한데 이 성분이 혈압과 동맥경화를 치유,예방시키는데 효과적이라고 합니다 02. 변비해소 및 만성위장벽 회복에 효과가 있다 현미 외피의 셀로스라는 식이섬유가 장벽을 자극하고 위,장의 활동을 활성화 하고 소화흡수를 촉진시켜준다. 03. 콜레스테롤감소 현미에는 옥타코사놀이라는 성분이 함유되어 있는데요 이성분이 체내의 콜레스테롤을 감소시켜 주며 몸에 유익한 H..
육아 금융상담사 2013. 3. 21. 23:34
신생아 천기저귀 사용방법 천기저귀는 부드럽고 착용감과 통기성이 좋아 기저귀 발진을 예방하기에 적당하지만 제때 잘아주지 않으면 흡수성이 떨어지고 세균과 암모니아가 발생되어 오히려 기저귀 발진의 원인이 된다. 일회용 기저귀는 간편하고 위생적이며 흡수성이 높아 자주 갈아줄 필요가 없으나 가격이 비싸서 경제적으로 부담스럽니다. 그러므로 상황에 맞게 천기저귀와 일회용기저귀를 번갈아 가면서 사용하면 가장좋다 밤시간이나 외출 시에는 흡수성이 좋은 일회용 기저귀를 사용하고 집에 있는 낮 시간에는 천 기저귀를 사용하면 편리하다. 특히, 장마철에는 세탁물을 건조하기 쉽지 않으므로 간편한 일회용 기저귀를 사용한다 사용한 천기저귀를 바로 세탁할 경우는 삶지 않고 비누세탁만으로 충분하지만 사용한 기저귀를 물에 담가 두었다가 한..
건강정보/음식 금융상담사 2013. 3. 21. 23:30
겨울이 제철인 고단백 식품 과메기 효능 효과 과메기는 11월~1월이 제철인 고단백 식품이예요 경상북도지역, 특히 포항에서 주로 먹는 음식인데요 그중에서 구룡포가 유명합니다. 청어 또는 꽁치를 겨울 동안 얼렸다 녹였따를 반복하며 반 건조 시킨 음식입니다. 과메기 효능 효과 노화예방 과메기는 비타민E가 풍부하게 들어있어서 노화를 예방하는 효과가 좋다고 합니다 고혈압,동맥경화예방 과메기에는 불포화지방산이 풍부하게 들어있기 때문에 성인병예방에 효과가 좋다고 합니다 어린이 성장발달 과메기에는 비타민A,B2,D,셀레늄등 무기질 함량이 풍부하여 성장기의 어린이 발달에 좋으며 면역력을 증강 시켜주는 효과가 있다고 합니다 피부미용 과메기에는 오메가3가 풍부하게 들어있는데요 오메가3가 여성 피부의 탄력을 좋게 한다고 합니..
육아 금융상담사 2013. 3. 20. 20:52
영유아 감기 감기는 바이러스에 의해 코와 목 부분을 포함한 호흡기에 감염증상이 있는 것을 말합니다. 우리에게 나타나는 가장 흔산 질환중에 하나이며 특별한 치료없이 저절로 치유됩니다. 증상으로는 콧물,목아픔,목쉼,기침,발열,전신권태등으로 나타납니다. 감기는 대부분이 리노바이러스가 일으키는 코감기가 가장흔합니다. 감기의 전염경로는 대부분 호흡기를 통하여(감기환자의 재채기나 기침을 통해 외부로 나온 감기바이러스가 공기중에 존재하다가) 감염되거나 손,입등의 직접접촉으로 인해서도 전염이 됩니다. 감기는 코감기,목감기,기침감기로 구분을 할수 있는데요. 코감기는 콧물,코막힘,두통,미열등이 증상이며, 목감기는 인후통,인후건조증등이 주증상입니다. 기침감기는 기침,해소,객담등이 주증상으로 나타납니다. 감기는 합병증이 오지..