아토피예방 생활환경

아토피예방 생활습관

집먼지 진드기 박멸

집먼지 진드기는 아토피 피부염뿐만 아니라 천식등 다른 아토피 질환에 결정적인 역할을 하므로 늘 신경써야 합니다. 카펫이나 커튼, 이불, 천 소파등은 집먼지 진드기가 몰려 있는 서식처입니다. 단순히 터는 것만으로는 없애기 어렵고 진공청소기로 빨아내야 합니다. 이불은 뜨거운 물로 자주 세탁하는 것이 좋습니다.

일정한 실내온도와 습도유지

이상적인 실내온도는 18~23도, 습도는 50~60%입니다. 덥거나 건조하면 가려움증이 심해질수 있으므로 일정하게 유지합니다.

인스턴트 음식 No

열량이 높은 음식이나 방부제, 색소첨가제, 인공감미료등이 들어간 음식은 피합니다. 유기농 채소나 과일을 먹이는 것이 아토피 치료에 도움이 됩니다.

애완동물, 꽃 기르기는 금물

개나 고양이등 애완동물의 털과 꽃가루등은 아토피 피부염이 있는 아이들에게 알레르기 반응을 일으킬수 있습니다.

면소재 옷을 입혀라

땀을 제때 흡수하고 통풍이 잘되며 피부에 자극이 덜한 100% 면 소재 옷을 입힙니다. 레이스 같은 장식이나 라벨은 피부를 자극할수 있으므로 뜯어내고 입힙니다.