아이 변비 원인

아이가 변비를 경험하는 시기는 이유식을 먹기 시작할 때와 배변 훈련을 할때입니다. 즉, 변비의 원인은 음식과 정신적인 스트레스 입니다.

 

 

변비는 이유식 시기에 섬유질 섭취와 수분 섭취가 적을 때 주로 나타나며 유제품을 많이 먹었을 경우 변비 증세가 나타납니다. 따라서 변비를 예방하기 위해서는 섬유질이 풍부한 음식을 많이 먹고, 충분히 수분을 섭취하고, 유제품은 적당량만 먹는것이 중요합니다. 섬유질은 정상적인 변의 덩어리를 만들어주는 주요한 영양소입니다

대장은 우리 몸에서 수분을 흡수하는 역할을 하는 장기입니다. 수분을 적게 섭취하면 대장에서도 수분이 적어서 변이 딱딱해져서 변을 볼 때 항문 주변의 통증을 느끼게 됩니다. 이처럼 변비 증상이 있을 때 수분 보충은 꼭 필요한 변비예방법중 하나입니다.

유제품을 지나치게 많이 먹어도 변비가 올 수 있는데 이는 유제품이 변비를 직접적으로 유발한다기보다는 유제품을 지나치게 많이 먹을 경우 섬유질이 풍부한 음식이나 수분을 덜 먹기 때문입니다

이외에도 변비의 원인으로 유발 요인의 악순환 설이 있습니다. 이는 아직 대소변 훈련을 할 준비가 되어 있지 않은 아이에게 훈련을 시도 하거나 항문주변의 질병 등으로 변을 보기 어려운 조건이 있을때, 오랜 시간 외출하는 동안 변을 참을 때 생깁니다

변이 오랫동안 직장에 머물러 있으면 수분이 계속 흡수되어 변이 심하게 딱딱해져서 변을 보기 힘들고 이때 통증이 있거나 항문 주변이 찢어지면 더더욱 변보기가 싫어져 참게 되는 악순환이 반복되는 것입니다. 또한 변이 쌓이면 주변의 직장이 늘어나서, 변이 어느 정도 쌓여도 변을 배출하려는 감각이 무뎌지기 때문에 변비가 심해질 수 밖에 없습니다