고지혈증 원인 및 고지혈증 증상

고지혈증 원인

원인 및 유발인자로는 화열(정신적 긴장, 스트레스, 오랜 울화등), 어혈(탁한혈액), 담탁(담음이 정체된 경우), 성별, 연령, 식이(총 칼로리량), 지방섭취량, 운동, 체중, 동반질환(당뇨병,갑상선, 신장질환), 흡연, 유전적소질, 약물(이뇨제, 베타차단제, 호르몬제)등이 있습니다.

고지혈증 증상

눈꺼풀 가장자리에 살점이 노랗게 튀어 나오는 황색종이 있는경우

각막 가장 자리에 흰 테가 나타나는 사람

손바닥에 노랗게 줄무늬가 생긴경우

손등이나 무릎에 노란 두드러기가 있는경우

아킬레스건이나 팔꿈치에 사마귀 비슷한게 돋는경우

귀에 주름이 있는 경우

머리가 자주 어지러운 경우

여성의 폐경기 이후

비만, 운동부족 및 앉아서 일하는 습관

동맥경화성 심혈관 질환의 가족력

고지혈증예방 식이요법

정상 체중을 유지하도록 한다.

지방 섭취량을 줄인다

포화지방산의 섭취는 줄이고 불포화지방산의 섭취를 늘인다

클레스테롤 섭취를 줄인다

섬유소가 풍부한 식사를 한다

단당류의 섭취를 제한한다

금연과 절주를 실천한다